Calculadora de Calorias por Deporte
Calcula las calorias quemadas durante cualquier actividad deportiva segun peso, deporte y duracion.
Contenido patrocinado — Enlaces de afiliados. Si compras a través de estos enlaces, podemos recibir una comisión sin coste adicional para ti.
Como funciona la calculadora de calorias por deporte
Calorias = MET x Peso (kg) x Duracion (horas)
Valores MET por deporte
- Carrera (10 km/h): MET 9,3
- Ciclismo (16-19 km/h): MET 7,5
- Tenis (individual): MET 7,3
- Natacion (moderada): MET 7,0
- Futbol: MET 7,0
- Gimnasio (pesas): MET 5,0
- Caminata rapida: MET 4,3
- Yoga: MET 3,0
El efecto del peso corporal
El gasto calorico es directamente proporcional al peso: una persona de 90 kg quema un 30% mas que una de 70 kg en la misma actividad y duracion.
Contenido patrocinado — Enlaces de afiliados. Si compras a través de estos enlaces, podemos recibir una comisión sin coste adicional para ti.
Preguntas Frecuentes
Como se calculan las calorias quemadas en un deporte?▼
Se usa el valor MET de la actividad, multiplicado por el peso corporal en kg y la duracion en horas. La formula es: Calorias = MET x peso x horas.
Que es el MET?▼
El MET (Metabolic Equivalent of Task) es la unidad de medida del coste energetico de una actividad fisica. 1 MET corresponde al consumo de oxigeno en reposo.
Cual es el deporte que quema mas calorias?▼
La carrera a alta intensidad, la natacion a estilo libre rapido y el ciclismo a alta velocidad estan entre las actividades con mayor gasto calorico (MET 10-14).
