Como funciona el calculo de la edad biologica
La edad biologica representa el estado de envejecimiento real de nuestro cuerpo, que puede ser diferente de la edad cronologica. Una persona de 50 anos con un estilo de vida saludable puede tener organos y tejidos comparables a los de un cuarenton.
Los factores que influyen en la edad biologica
Nuestro test analiza 9 factores cientificamente asociados a la velocidad de envejecimiento:
- Tabaco: el factor individual mas impactante
- Actividad fisica: el ejercicio regular frena el envejecimiento celular
- Alimentacion: una dieta rica en frutas y verduras protege contra el dano oxidativo
- Sueno: dormir 7-8 horas permite al cuerpo regenerarse
- Estres: el estres cronico acelera el acortamiento de los telomeros
- IMC: el peso corporal influye en el riesgo de enfermedades cronicas
- Alcohol: el consumo elevado dana el higado, el cerebro y el sistema cardiovascular
- Enfermedades cronicas: aceleran el envejecimiento sistemico
Como interpretar el resultado
Si tu edad biologica es inferior a la cronologica, tu estilo de vida esta frenando el envejecimiento. Si es superior, hay margen de mejora.