Como funciona la calculadora de ovulacion
Esta calculadora determina la fecha prevista de ovulacion y tu ventana fertil basandose en la duracion del ciclo menstrual.
El metodo de calculo
El calculo se basa en un principio fisiologico fundamental: la fase lutea (el periodo entre la ovulacion y el inicio del siguiente ciclo) tiene una duracion relativamente constante de aproximadamente 14 dias.
Formula: Fecha ovulacion = Fecha ultima regla + (duracion ciclo - 14)
La ventana fertil
La ventana fertil comprende 6 dias: los 5 dias antes de la ovulacion y el dia mismo de la ovulacion. Los dias con mayor probabilidad de concepcion son los 2 dias previos a la ovulacion (~25-30%).
Fase lutea y fase folicular
- Fase folicular (del ciclo a la ovulacion): duracion variable, influenciada por estres, alimentacion y hormonas
- Fase lutea (de la ovulacion al siguiente ciclo): duracion constante de ~14 dias
Metodos complementarios
- Temperatura basal: un aumento de 0,2-0,5 grados confirma la ovulacion
- Test de ovulacion (LH): detectan el pico de LH 24-36 horas antes de la ovulacion
- Moco cervical: el moco fertil es transparente y elastico como clara de huevo
Limitaciones
Esta calculadora proporciona una estimacion basada en ciclos regulares. No es adecuada como metodo anticonceptivo.