Como funciona la calculadora de peso en el embarazo
Esta calculadora utiliza las guias IOM 2009 (Institute of Medicine) para determinar el aumento de peso recomendado durante el embarazo. Las recomendaciones estan personalizadas segun tu IMC pregestacional y la semana gestacional actual.
Las recomendaciones IOM 2009
| Categoria IMC | IMC pregestacional | Aumento total |
|---|---|---|
| Bajo peso | < 18,5 | 12,5-18 kg |
| Normopeso | 18,5-24,9 | 11,5-16 kg |
| Sobrepeso | 25-29,9 | 7-11,5 kg |
| Obesidad | >= 30 | 5-9 kg |
Como se distribuye el aumento de peso
- Primer trimestre (semanas 1-13): aumento minimo, unos 0,5-2 kg totales
- Segundo trimestre (semanas 14-26): aumento regular, unos 0,3-0,5 kg por semana para normopeso
- Tercer trimestre (semanas 27-40): aumento similar al segundo trimestre
Donde va el peso extra
Para una mujer normopeso con 12,5 kg de aumento: bebe ~3,4 kg, placenta ~0,7 kg, liquido amniotico ~0,8 kg, utero ~0,9 kg, mama ~0,5 kg, aumento volumen sanguineo ~1,8 kg, liquidos corporales ~1,8 kg, reservas de grasa ~2,6 kg.
Cuando preocuparse
Consulta a tu ginecologo si el aumento de peso esta significativamente por debajo o por encima de las recomendaciones.