Como calcular las calorias de una bebida
Esta calculadora te permite descubrir cuantas calorias contiene tu bebida favorita, desde un simple espresso hasta los cocteles mas elaborados.
Las bebidas mas y menos caloricas
- Bebidas ligeras (menos de 50 kcal): espresso, te sin azucar
- Bebidas moderadas (50-150 kcal): cappuccino, cerveza rubia, spritz, prosecco
- Bebidas caloricas (150-300 kcal): batidos, smoothies, Pina Colada, Long Island
El error mas comun es subestimar las calorias liquidas: un par de cocteles en la cena pueden anadir 400-500 kcal.
Calorias del alcohol vs del azucar
El alcohol etilico aporta 7 kcal por gramo, casi el doble que los carbohidratos (4 kcal/g). Los cocteles mas caloricos combinan ambas fuentes: alcohol abundante y jarabes o zumos azucarados.
Comparacion con pizza y quema
Para hacer los numeros mas concretos, la calculadora compara las calorias con una pizza margherita (unas 800 kcal) e indica cuanto tiempo de caminata se necesita para quemar las calorias. Caminar a paso moderado quema unas 4 kcal por minuto.